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          智慧養老新風尚,健康養生樂不?!旱亟值馈跋﹃柤t”關愛長者主題活動

            坪地街道中心、六聯、年豐、坪地、高橋等5個社區“夕陽紅”都市養老服務中心分別就學習教育、文體娛樂、保健康復等方面積極開展“智慧養老新風尚,健康養生樂不?!标P愛長者主題活動。

            一、學習教育篇

            隨著科技的發展,智能手機與電腦已成為現代生活的必備工具,但不少長者卻因為不熟悉這些新興技術而感到困惑無助。為更好地幫助長者融入數字時代,提升他們的生活品質,坪地社區“夕陽紅”特別策劃了“智慧助老,科技相伴”玩轉手機主題活動?;顒又?,通過社工的細致講解,長者對手機的基礎操作和進階功能有了更為全面的了解,部分長者表示這是首次體驗手機中的實用工具和應用,以前都是閑置一旁,從未使用。本次活動不僅停留在理論層面,更通過實際操作和互動體驗,使長者將所學知識轉化為實際操作技能,大大提升了他們的手機使用能力。

            與此同時,六聯社區“夕陽紅”開展“老有所學,向美而行”手機修圖培訓活動,旨在幫助長者在數字世界里找到屬于自己的快樂,并感受來自社區的關愛與溫暖?;顒又?,社工為長者簡單介紹修圖軟件的基本功能,隨后示意長者拿起手機或平板進行操作。雖然初次嘗試略顯笨拙,但在社工耐心講解下,長者們很快掌握了要領,一張張原本平淡的照片經過神奇的“魔法”變得生動有趣起來。

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            二、文體娛樂篇

            為提升社區長者的身體素質,同時也展現了老年人積極向上的生活態度和風采,中心社區“夕陽紅”開展“活力老人,舞動風采”太極操活動,活動現場,長者們身著統一的太極服裝,精神抖擻地排成整齊的隊列。一位資深長者自發擔任教練,帶領大家練習太極氣功馬王堆。這套太極操融合了傳統的太極拳法和氣功養生理念,動作柔和連貫,既能鍛煉身體,又能調節氣息,深受長者們的喜愛。在教練的耐心指導下,長者們認真地學習每一個動作,從起步到收勢,一絲不茍。他們或轉身揮臂,或屈膝下蹲,動作雖不及年輕人矯健,但卻透露出一股堅韌和毅力。隨著音樂的節奏,長者們的動作逐漸變得協調流暢,仿佛將太極的精髓融入到每一個動作之中?;顒蝇F場還吸引了不少長者前來觀看,紛紛表示,看到他們如此認真地練習太極操,不僅感受到了他們對健康生活的追求,也被他們的精神風貌所感染。

            三、保健康復篇

            為大力普及科學知識,傳播健康生活方式,不斷提高社區長者的健康素養,年豐社區“夕陽紅”開展“預防面部神經炎”保健知識講座。講座中,社工通過PPT及視頻用通俗易懂的語言介紹了面部神經炎的癥狀、危害、易患因素及治療方法等。從常見癥狀入手,以不良習慣為切入點,圍繞如何預防、如何注意、如何飲食等方面,結合生活常識,為長者進行講解指導。

            高橋社區“夕陽紅”鏈接坪西社康中心開展“預防春季流感疾病”知識講座,為長者們詳細介紹了春季流感的特點、傳播途徑、與普通感冒的區別,以及如何預防流感,特別是老年人如何更好地保護自身健康。針對老年人這一特殊群體,社工提出了具體的預防流感方法。老年人由于身體機能下降,免疫力較弱,更容易受到流感病毒的侵襲。因此,除了保持良好的生活習慣、合理飲食、加強鍛煉外,還應盡量避免前往人群密集的場所,減少感染風險。此次講座既提高了老年人對春季流感的認知和重視程度,還促進了社區老年人的健康意識和健康行為的養成。

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            本周的活動收獲滿滿,通過太極養生操的學習,長者們不僅鍛煉了身體,還感受到了傳統文化的魅力;智能手機功能的學習則讓老年朋友們更好地融入現代社會,享受科技帶來的便利;而面部神經炎和春季流感疾病知識的普及,則讓長者更加關注自身健康,增強預防疾病的意識。坪地街道中心、六聯、年豐、坪地、高橋等5個社區“夕陽紅”都市養老中心將陪伴轄區長者體驗更加豐富多彩、健康快樂的晚年生活。

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